如果你年纪不大白了发，尝试一下食疗方，当然我不能100%保证你变黑：

黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。

首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶饮。

减压：设法减轻你的精神压力，不要常发愁。