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厨房用具五大禁忌 |  |
| 2005-08-11 12:59 |
| 1.忌铁锅煮绿豆因绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害 。2.忌不锈钢或铁锅熬中药因中药含有多种生物碱及各类生物化学物质，.. |
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出汗与健康 | |
| 2005-07-10 22:15 |
| 出汗与健康我国古医术《内经》上称‘汗后心液’。认为出汗正常与否可作为观察人体健康状况的一面镜子，以它为线索可以诊断出一些病，阔市一些病的先兆。如佝偻病人出汗时伴有头痒，最后头发脱落形成‘枕秃’；甲.. |
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请留意0℃天气 | |
| 2005-07-10 22:14 |
| 请留意0℃天气0℃，是心脑血管病人的“多事之秋”。 每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。因为骤冷，血压会突然升高，使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”，发生脑出.. |
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天高气爽防秋乏 | |
| 2005-07-10 22:14 |
| 天高气爽防秋乏在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节，以维持机体的平衡。炎炎的盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调.. |
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春天四大健康防线 | |
| 2005-07-10 22:13 |
| 春天四大健康防线一是颜面防生癣。每当春暖花开，艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”。其实，“桃花癣”不是真菌感染，.. |
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秋季健身需“四防” | |
| 2005-07-10 22:13 |
| 秋季健身需“四防”秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到.. |
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早锻炼四忌 | |
| 2005-07-10 22:12 |
| 早锻炼四忌时下，越来越多的城市居市民热衷于通过运动来健身壮体。早锻炼成为人们户外活动的其中一项选择，但是，有关专家认为，在进行早锻炼时，时间和地点颇为讲究，弄不好不但起不到应有的锻炼效果，而且可能.. |
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健康密码一二三八！！(转贴) | |
| 2005-07-10 22:11 |
| 健康密码一二三八！！(转贴)一个根本：国以民为本，民呢，应以健康为本。两个为主：１、无论患病与否，必须以预防为主。２、无论防病治病，必须以非药物为主。 三个提高：１、提高人文素质。２、提高心理素质。３.. |
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瑜伽呼吸法 | |
| 2005-05-17 19:58 |
| http://blog.fh21.com.cn/bbs/121/forumdisplay.php?fid=5[@more@] |
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蜂蜜的多种功效 | |
| 2005-05-17 19:58 |
| http://blog.fh21.com.cn/bbs/121/forumdisplay.php?fid=13[@more@] |
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中国居民膳食指南 | |
| 2005-05-17 19:57 |
| 中国居民膳食指南（1997年4月10日中国营养学会常务理事会通过）一、食物多样、谷类为主人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。.. |
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关注蜂产品 | |
| 2005-04-09 23:09 |
| http://blog.fh21.com.cn/bbs/121/forumdisplay.php?fid=13[@more@] |
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清热又解毒，不难！ | |
| 2005-03-28 22:14 |
| 冰糖炖香蕉：原料：香蕉2 只，冰糖适量。方法：将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸熟。效用：清热润燥，解毒滑肠[@more@] |
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摆脱亚健康状态=改善+调理 | |
| 2005-03-28 22:12 |
| 亚健康状态，必须改善和调理。首先应保证足够的睡眠，心理放松，多吃新鲜水果，少食盐，戒烟酒。注意优质蛋白的摄入，如鱼、蛋、奶、豆等。可适当补充维生素制剂如“善存”等。每周至少抽时间运动2-3次。工作上有.. |
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对人有益的10种香味。 | |
| 2005-03-28 17:40 |
| 1.葡萄柚： 最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。 2.茉莉： 它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。 3.橙： 最受白领的青.. |
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